«Ушла с работы, чтобы помогать учиться сыну с СДВГ, и теперь не могу никуда устроиться» (Психология)

Здравствуйте. Я очень хочу разобраться в себе, мне нужна какая-нибудь инструкция. Я не могу найти работу после долгого перерыва. У моего сына СДВГ. Когда он был во втором классе, учительница поставила мне условие: либо мы примем меры и повлияем на его поведение, либо можем искать новое место учебы. Школа очень хорошая, я не хотела ее терять, поэтому взяла свои накопления и села дома.

Сначала я работала по полдня, затем и эту работу забросила, так как постоянно делала уроки с сыном, занималась с психологом, нейропсихологом, контролировала его учебу, ездила с ним в поездки с классом… Постепенно я наладила его учебу: в 4 классе он успешно сдал ВПР и даже стал призером олимпиад. Я в это время старалась не бездельничать. Тоже получила дополнительное образование, постоянно проходила какие-то курсы, платные и бесплатные. Мне было очень тяжело, я пережила депрессию, которую лечила у психиатра. Сейчас вроде все хорошо, я могу вернуться к работе, но что-то внутри меня как будто сломалось.

Я очень боюсь проходить собеседования. Да, я была у карьерного консультанта, занималась на тренингах. Вроде успешно. Но я ничего не могу собой поделать, я чувствую себя ничтожеством на интервью. Мямлю, говорю какую-то ерунду. Мне кажется, что я отупела из-за перерыва. Попросила после собеседования обратную связь — одним из пунктов было то, что я «кажусь незаинтересованной». И это, наверное, правда. Я уже совсем не понимаю, чего хочу.

Как мне выбраться из этого тупика? Спасибо за то, что прочитали!

Дарья, 35 лет

Дарья, вы провели годы в роли капитана, который вел свой корабль через сильнейший шторм. Вы помогали сыну, спасали его образование. А теперь, когда на море установился штиль, волны успокоились, вы вдруг заметили, что остались без сил на палубе и забыли, куда плыть дальше. Это закономерная усталость после сверхусилия.

Вы спрашиваете об инструкции. Хотя в психоанализе мы редко даем инструкции, но я попробую наметить для вас путь размышления.

В реальности вы не просто «сидели дома», а боролись за будущее своего ребенка против СДВГ, против предубеждений школьной системы. Вы были воином, стратегом, терапевтом, учителем и матерью одновременно. После такой войны обычный мир кажется чужим и незнакомым. Собеседование в тихом офисе — явно не та стихия, где вы чувствовали себя привычно, отсюда и «мямление». Ваша психика еще не переключилась с режима «выживание» в режим «стабильная карьера».

Ваша ценность не равна социальной «полезности»

Вы годами жили в режиме гиперфункциональности: каждый день должен был приносить результат для сына. Вы стали инструментом для решения кризисных ситуаций. Теперь, когда кризис миновал, инструмент кажется ненужным. Вы пишете: «Я чувствую себя ничтожеством», что является отголоском той самой роли. Ваша ценность не исчерпывается тем, что вы делаете для других. Попробуйте задать себе другой вопрос. Не «Что я могу дать компании?», а «Какая часть меня хочет проявиться здесь и сейчас?».

Симптом «кажусь незаинтересованной» говорит о том, что у вас сейчас нет контакта со своим собственным желанием. Вы все эти годы желали за сына — его успеха, его адаптации. Свое желание было похоронено. Перед собеседованием спросите себя честно: «Хочу ли я этого? Или я просто должна хотеть?». Возможно, страх на собеседовании — это страх успеха, который приведет вас снова в клетку «долга», но уже чужого.

Не возвращайтесь к работе, а выходите на встречу с собой. Вы прошли курсы, получили образование. Но для кого все это? Для резюме или для той женщины, которой вы стали после всех испытаний? Представьте, что та воительница, которая справилась с депрессией, школой, врачами, сейчас ведет за руку ту, что боится собеседования. Что она ей говорит? Возможно: «У нас есть время. Мы можем позволить себе искать не просто „работу“, а место, где будут видны наши душевные шрамы как знаки опыта, а не как изъяны».

• Тест: Что мотивирует вас работать?

Упражнение: интервью с собой

Прежде чем идти на следующие собеседования, устройте их с собой. Сядьте перед зеркалом и задайте вопросы:

• Что я доказала миру за эти годы? (Составьте список: устойчивость, преданность, способность учиться, стратегическое мышление).

• Чего я боюсь больше: что меня не возьмут на работу — или что возьмут и снова поглотят, не оставив мне места?

• Если бы не было страха, чем бы я интересовалась?

Ваша апатия на собеседовании показывает восстание уставшей души, которая отказывается участвовать в еще одной гонке, не поняв ее смысла.

Вы не отупели, но пережили серьезную трансформацию. Теперь вам нужно время, чтобы познакомиться с новой собой. Дайте себе разрешение не «продавать» себя на интервью, а сначала найти себя. Ищите не работу, а собственный интерес.

По материалам