«Как понять, почему муж стал иначе себя вести? Он изменяет или просто разлюбил меня?» (Психология)
Мы с мужем женаты уже пять лет, у нас есть сын — ему два года. Знакомы почти восемь лет. В последнее время начала замечать, что муж стал поздно приходить с работы и постоянно сидеть в телефоне.
Где бы он ни был — в туалете, на кухне, в комнате, — постоянно выходит курить на улицу и сразу заходит в WhatsApp*. Как только возвращается домой, резко оттуда выходит. Когда спать ложится — всегда ложится спиной ко мне. Перестал уделять мне внимание, делать какие-то приятные сюрпризы. Как вы думаете, это измена или человек просто разлюбил меня?
Яна, 30 лет
Яна, здравствуйте. Спасибо за ваше письмо! Понимаю ваши переживания — внезапные изменения в поведении партнера кого угодно заставят напрячься.
Если я правильно поняла из вашего письма, после рождения ребенка мало что изменилось — судя по всему, последние два года муж вел себя как обычно, вовремя возвращаясь домой и не забывая про сюрпризы. Я делаю на этом акцент не просто так — обычно именно после рождения ребенка пара, переживая кризис, отдаляется.
- Теперь нас трое: как сохранить семью после рождения ребенка?
Создается впечатление, что через кризис вам удалось пройти без потерь, но затем что-то пошло не так. Можно делать много предположений: от завала на работе до измены, но мне кажется, что лучший способ прояснить ситуацию — это прямо поговорить с мужем.
Я понимаю, что такой вариант вызывает много тревоги. Пока вы мучаетесь от подозрений, ситуация остается хоть и непонятной и подвешенной, но хотя бы знакомой и относительно безопасной.
Однако не стоит сразу думать о плохом: для охлаждения между супругами может быть тысяча и одна причина
Попробуйте вспомнить, как вам раньше удавалось проходить через кризисы, а они точно были: изменение статуса отношений (например, когда пара начинает жить вместе или сам брак) всегда немного «шатает» обоих партнеров. Раньше вам удавалась решать проблемы сообща. Вполне вероятно, удастся и на этот раз.
Делайте упор на том, что беспокоит именно вас, не пытаясь обвинять мужа. Любые обвинения вызывают желание защищаться и нападать, а это не то, что вам нужно — вы хотите получить честный ответ о том, что происходит. Используйте «Я-сообщения» и говорите о своих чувствах и потребностях. Так разговор с большей вероятностью пройдет спокойно.
- Тест: Насколько опасен кризис в ваших отношениях?
На случай, если самые болезненные ваши предположения оправдаются, стоит заранее позаботиться о себе и «подложить соломку»: подумать, что вы будете делать и как дальше жить в случае, если ваши отношения уже нельзя спасти. Уверенность в себе и хотя бы схематичный план снизят тревогу, из-за которой вам трудно начать разговор с мужем. Удачи!
Задайте вопрос эксперту
