Флибэггинг: Почему мы выбираем «неправильных» партнеров и как это изменить?

В современном мире знакомства через дейтинговые приложения стали популярным способом поиска любви. Однако, несмотря на доступность и разнообразие, многие люди сталкиваются с проблемой неудачных отношений, которые могут затянуться на годы. Это явление получило название флибэггинг, и в этой статье мы исследуем его причины и способы выхода из этого замкнутого круга. Читатели смогут узнать о различных формах флибэггинга, его корнях и методах преодоления.

Что такое флибэггинг?

Флибэггинг — это поведение, при котором человек систематически выбирает романтических партнеров, не соответствующих его ожиданиям, повторяя одни и те же ошибки. Этот термин стал популярным благодаря сериалу «Дрянь», где главная героиня сталкивается с множеством неудач в личной жизни. Флибэггинг — это притяжение к людям, неспособным на здоровые отношения, в то время как игнорируются те, кто может стать надежным партнером.

Формы флибэггинга

Согласно психологу Дарье Цыман, флибэггинг может проявляться в нескольких формах:

• Выбор «красных флажков»: Привлечение к эмоционально недоступным или токсичным людям.
• Повторение сценариев: Разные отношения, но схожие эмоциональные переживания.
• Игнорирование ценностей: Компромисс с собой ради иллюзии любви.
• Зависимость от «химии»: Привлечение к тем, с кем невозможно построить стабильные отношения.
• Ощущение рока: Верить в судьбу, тогда как действуют привычные внутренние сценарии.

Причины выбора неподходящих партнеров

Причины флибэггинга могут быть связаны с нашим прошлым опытом:

• Низкая самооценка: Страх одиночества заставляет соглашаться на меньшее.
• Семейные сценарии: Бессознательное повторение моделей поведения родителей.
• Эмоциональная зависимость: Жизнь на «качелях» между страстью и болью.
• Отсутствие границ: Неспособность сказать «нет», даже если отношения разрушают.
• Иллюзия спасения: Убежденность в том, что можно изменить партнера.

Как избавиться от флибэггинга?

Psychologist Дарья Цыман утверждает, что освободиться от флибэггинга возможно. Для этого необходимо:

• Увидеть свой сценарий: Осознать повторяющиеся типы отношений.
• Поставить себя на первое место: Начать ценить свои желания и потребности.
• Определить «красные линии»: Знать свои границы и неприемлемое.
• Замедляться:</strong} Дать себе время узнать человека лучше перед тем, как углубляться в отношения.
• Обратиться к психотерапии:</strong} Понять свои убеждения и переписать их для лучшего выбора партнера.