«В 16 лет приснилось, что отец хочет меня изнасиловать. В реальной жизни я устала от его контроля» (Психология)
С отцом мы в не очень хороших отношениях — он пытается меня контролировать. Я понимаю, что он пытается помочь мне, но делает это с перебором, иногда бывает несколько грубым и злым. Запрещает сидеть телефоне, заставляет ложиться спать в 10, хотя сводные сестры еще носятся.
Раньше ничего такого не было, в детстве я, наоборот, очень его любила. Мать избивала меня, а он защищал, но я стала взрослеть — пубертат, перемены настроения, мальчики — он это замечал и, судя по всему, не одобрял. Может, боялся и хотел оградить от этого: с мальчиками не гулять, домой возвращаться в 6 — и неважно, какое время года и когда темнеет.
А сегодня мне впервые приснился кошмар с ним. Я что-то пыталась сделать, он видел, что не получается, и начал орать, а потом замолчал. Я очень боюсь криков — в детстве отец с мамой часто ругались, но она потом умерла. Я не знаю, может, подменили его.
Дальше во сне он начал приставать, типа помогать с чем-то, но с вот этими знаками секса. Я хотела уйти, но он не отпускал. Дальше мы переместились во двор, где раньше жили, и там он начал уже приставать ко мне, на улице никого не было. Я пыталась звать на помощь, но не получалось. На этом моменте я проснулась, пыталась прийти в себя и услышала его голос за дверью комнаты.
Аня, 16 лет
Дорогая Аня, благодарю вас за ваш вопрос! Очень хорошо, что вы обращаетесь за помощью, а не держите ваши переживания внутри!
Вы пишете о том, что сейчас ваши отношения с отцом обострились: он пытается вас контролировать, часто злится и бывает груб, при этом раньше такого не было. Однажды вам приснился кошмар, где он орал, издевался над вами и даже пытался приставать к вам. Вы не задаете конкретного вопроса, но, думаю, вас очень волнует приснившийся вам кошмар.
Прежде всего хочу сказать, что ваш сон — это всего лишь сон. То, что в нем происходило, это не реальность. Никто доподлинно не знает, почему нам снятся сны. Разные терапевтические школы придерживаются разных интерпретаций, одна из них состоит в том, что сон — это некое зашифрованное послание из подсознательного, некий конфликт, который требует разрешения.
Из того, что вы пишете, можно предложить (но, конечно же, не говорить со стопроцентной уверенностью), что сейчас ваши отношения с отцом переживают кризис, он стал вас больше контролировать, больше заходить на ваше личное пространство, вы этому сопротивляетесь, из-за этого возникает естественный внутренний конфликт, который вы сильно переживаете.
Так сильно, что вам даже приснился сон, где в гипертрофированной форме происходило то, что происходит сейчас в реальности (но без сексуального подтекста). Приставания отца во сне похоже на то, как вы переживаете нарушение ваших личных границ, когда он стремится чрезмерно контролировать вас.
Поэтому еще раз повторюсь, не следует воспринимать ваш сон буквально! Это всего лишь сон, вызванный вашими сильными переживаниями в реальности. Конечно, это не отменяет ваших эмоций, вызванных этим сном. Если вы до сих пор переживаете, попробуйте назвать свои эмоции и просто понаблюдать за ними.
Если вернуться к предположению, что ваш сон был вызван напряженными отношениями с отцом в реальности, то вот небольшая рекомендация.
Попробуйте поговорить с отцом по душам — вы пишете, что раньше ваши отношения были другими, вы любили его и он вас защищал
Важно выбрать подходящий момент, когда вы оба будете в спокойном настроении. Расскажите, что вы переживаете о том, что ваши отношения изменились и что теперь вам сложно переносить, когда вас чрезмерно контролируют (можно описать конкретные действия, которые вам не нравятся), скажите о том, как вы при этом себя чувствуете, и поделитесь тем, как бы вы хотели, чтобы происходило ваше общение.
Очень важно говорить спокойным и доброжелательным тоном, чтобы в вашем голосе не было упреков, обвинений и ультиматумов. Ваша задача — донести то, что вас волнует, и сделать шаг к тому, чтобы ваши отношения с отцом стали более теплыми и доверительными, ведь так когда-то было.
Приведу краткий алгоритм техники «мягкое начало», о которой написано выше.
Начните с «Я-сообщения».
Опишите, что вы чувствуете когда вас чрезмерно контролируют.
Опишите ситуации, демонстрирующие чрезмерный контроль, сохраняя нейтралитет и доброжелательность.
Скажите о том, что вы хотите, чтобы было по-другому.
От всего сердца желаю вам, чтобы вы не испытывали таких сильных переживаний в отношении отца, чтобы ваши отношения вернулись в прежнее позитивное русло и чтобы вас больше не беспокоили кошмарные сны!
