«Со мной в детстве этим занимался старший брат. До сих пор боюсь говорить родителям» (Психология)

В детстве я было хорошей девочкой и бабушкиной любимой внучкой. Я, конечно, не всю ситуацию помню, но вроде мне было лет семь-восемь, когда меня начал домогаться старший брат. Я ничего не понимала, что происходило, и просто лежала и молчала, пока он все дела делал.

до сих пор не рассказываю, потому что боюсь: спросят у него, а он может ответить, что такого не было. Но я-то помню, что было! Подскажите, пожалуйста, что с этим делать. Я каждый раз об этом думаю, когда вижу старшего брата.

София, 17 лет

Говорить или нет о совершенном над вами насилии, вопрос сложный. Конечно, первым делом хочется поддержать эту мысль и сказать вам: надо говорить! И у этого несколько причин.

Вы можете получить эмоциональное подтверждение своей боли, поддержку от членов семьи. Чаще всего становится легче на душе, так как не нужно нести больше этот груз в одиночку. Нашей боли нужен свидетель, человек, который разделит и поможет пережить то, что сложно поместить внутри, то, что является травмирующим событием.

Для возраста лет семи-восьми сексуализированное насилие выходит за рамки того опыта, с которым ребенок может справиться самостоятельно. Если не разделить этот опыт как груз с другим человеком, такая история остается закапсулированной (как бы герметично закрытой), не переработанной. Она «фонит» и влияет: на взрослые отношения с противоположным полом, на невозможность обратиться за поддержкой к близким (то есть создает привычку справляться со всем самой), на внутреннее чувство неуверенности в себе и небезопасности окружающего мира, на отношения внутри семьи, где мама и другие старшие родственники должны были вас защитить, но не сделали этого.

Пока вы не говорите о пережитом насилии вслух, вы оберегаете брата от последствий совершенного им

Ваша семья живет в неведении, брат по-прежнему не встретился с последствием своих действий, «рукопожатен» и любим.

И хотя есть много причин говорить о пережитом вслух, это нелегкое и непростое действие. Скорее всего, вы правы, предполагая, что брат будет все отрицать.

И тогда действительно не ясно, кому поверят родители. Также вы можете встретиться с недоверием или отрицанием со стороны окружающих.

• Домашнее насилие между братьями и сестрами: что делать и как пережить последствия

Это не оправдание, но часто опыт насилия над ребенком настолько сложно представить, что психика взрослого сбоит и пытается «развидеть», не верить, — не потому что действительно не верит, а потому что не справляется. Повторю, это не является оправданием, потому что вы-то в одиночку несете этот груз, можете как-то выдерживать упоминания о брате или даже его присутствие, не являясь взрослым человеком.

У взрослых больше ресурсов и сил, больше власти влиять на события и отношения. И это их задача — обеспечить вам безопасность

О том, как говорить, кому и при каких обстоятельствах, сложно вам что-то порекомендовать, так как в вашем письме почти нет информации о ваших отношениях с родителями: насколько они доверительны, насколько легко вы можете делиться с близкими тем, что происходит в вашей жизни.

Спросите себя, почему вы не рассказывали об этом родителям раньше. И если решите рассказать, позаботьтесь об этих причинах, подготовьтесь сами и подготовьте родителей, что есть разговор и он о важном, что вам страшно об этом говорить, потому что вы боитесь, что они вам не поверят, но что вам нужны от них защита и поддержка.

А если решите не говорить сейчас, то это тоже выбор. Но не выбор замалчивать, а выбор позаботиться о своей безопасности в этот период. Тот факт, что при виде брата внутри вас поднимается память об этом, говорит о том, что ваша психика не предала эту историю забвению, не вытеснила — и это важно. Потому что это означает, что вы нуждаетесь в том, чтобы сделать ее видимой и получить то, на что имеете право — заботу и защиту.

Ваши боль и страх, а возможно, еще много других чувств, нуждаются в признании, утешении и заботе.

Куда можно обратиться за бесплатной поддержкой

• Проект «ТыНеОдна»: 8 (800) 1016479

• «Тебе поверят» — благотворительная организация, оказывает бесплатную психологическую и юридическую помощь людям, пережившим сексуализированное насилие в детстве

• Всероссийский телефон доверия для женщин, пострадавших от насилия: 8 (800) 7000-600

• Независимый благотворительный центр помощи пережившим сексуализированное насилие «Сестры»: 8 (499) 901-02-01

• Чат-бот «Рука помощи» в Телеграме для всех, кто столкнулся с домашним насилием. В боте есть информация о помощи для пострадавших, для акторов насилия и для тех, кто хочет помочь своим близким.

• Чат «Немолчат»

По материалам