«К мужу желание пропало, а в баре была готова целоваться с первым встречным. Как вернуть интерес к супругу?» (Психология)
Мы женаты восемь лет, любим друг друга. В сексе всегда было взаимопонимание, но со временем у меня стало пропадать желание. Раньше занимались сексом один-два раза в неделю, теперь один-два раза в месяц. Я устаю на работе, дома занимаюсь ребенком…
Однажды в баре познакомилась с мужчиной, меня к нему так потянуло! Мы целовались, но я остановила себя и поехала домой. Заметила, что меня начали привлекать в физическом плане другие мужчины, но не мой супруг. Не хочу изменять, хочу вернуть тот интерес, который был у нас раньше.
Юля, 28 лет
Юля, понимаю ваши переживания. Спасибо, что поделились своей историей. Конечно, в ней можно найти способы себе помочь, и очень здорово, что вы задались этой целью, не пустили ситуацию на самотек, а готовы трудиться над ее налаживанием.
То, что сейчас происходит с вами и вашими отношениями, скорее норма, чем нет. Я бы сказала, что это вполне закономерная и довольно распространенная история. То есть мы вряд ли можем сказать, что с вами или вашим мужем что-то не так, просто пришла пора что-то немного поменять в жизни, чтобы она заиграла по-новому.
И это не просто метафора, это как раз то, почему привлек мужчина в баре и почему тело на него так откликнулось. Всему виной «эффект новизны», который жизненно необходим нашей психике.
Ведь для нее очень важны два кардинально противоположных по своей сути явления: стабильность с предсказуемостью и новые впечатления
В браке с мужем, скорее всего, уже произошло привыкание к друг другу, к быту, к общим делам. Появилось чувство пресыщения. Так тоже бывает, и это нормально. Плюс накопилась какая-то усталость от разных жизненных вопросов, множество из которых приходится решать в течение дня, недели… Конечно, при таком положении дел любому человеку захотелось бы легкости, игривости, спонтанности, чего-то совершенно противоположного тому, что есть сейчас.
Но у нас ведь нет задачи резко переходить из одной крайности в другую. Верно? Есть задача добавить в свою нынешнюю жизнь как раз то, чего недостает. Это можно сделать индивидуально, самой. А можно и вместе с мужем, поговорив честно о том, что настоящее положение дел перестало доставлять комфорт и удовольствие.
-
Во-первых, подумайте над тем, как можно сейчас наполнить свою жизнь чем-то интересным и увлекательным. Таким, что будет приносить много положительных эмоций и гормонов радости: танцы, встречи с подругами, конные прогулки… что-то, о чем вы мечтали, но почему-то откладывали на потом. Пусть это будет только ваша, личная история. Без мужа. Такая, которой захочется потом с ним поделиться, рассказать о ней. Такая практика поможет вам чуть выйти за пределы «слияния» в быту и жизни, начать скучать друг по другу и вдохнуть «свежести» и в личную, и в общую истории.
-
А во-вторых, постарайтесь, наоборот, добавлять какие-то совместные приключения. Планируйте на неделю, месяц маленькие путешествия или занятия только вдвоем, купите какую-то настольную игру для пар, которая поможет начать разговаривать о разных личных вещах, о которых до этого никогда не говорили. Можно также вместе пойти на танцы, йогу или массаж. Сексуальную жизнь, как ни странно, можно тоже планировать, создавая при этом необходимую обстановку и ситуацию, не ждать, когда влечение появится спонтанно и само. Договоритесь о том, какие мелочи могут вас и мужа возбуждать в течение дня и жизни: какие-то сообщения, записки в карман с признаниями и интимными пожеланиями, объятия и поглаживания в разных местах, без перехода в секс.
Юлия, вы на верном пути решения проблемы. Сейчас нужно только потрудиться немного, приложить усилия — и все обязательно наладится. При необходимости можно обратиться к парному психологу, который работает с такими запросами, как ваш, и тогда точно все получится.
