«Парень выбросил меня, как вещь, и нашел замену получше, как сам сказал. Я с ней даже подралась» (Психология)
Я встречалась с парнем четыре месяца, очень его любила (и сейчас люблю). Мне казалось, что я нашла своего человека и что мы будем вместе очень долго и счастливо. Но он меня внезапно бросил, сказал, что мы не сможем быть вместе. Через два месяца он нашел себе новую девушку.
Я до сих пор испытываю к нему сильные чувства, мне больно, я чувствую несправедливость: человек говорил, что любит меня, и так просто выкинул и нашел замену. Он говорит, что она во всем лучше меня и он ее любит, что она больше понравилась его друзьям, чем я.
При этом в период, когда они встречались, он писал мне, что хочет меня, и мы даже встретились для секса (правда, потом он сказал, что это ошибка и продолжать не стоит). У меня просто сносит крышу, я уже три раза приезжала к нему, пытаясь добиться с ним встречи, но оказалось, что новая девушка живет у него 24/7 — это только два месяца отношений! Со мной он за четыре месяца не готов был сьехаться!
Я даже подралась и поругалась с его новой девушкой. Не знаю, что со мной происходит и что делать. Чувствую себя униженной, растоптанной, раздавленной и выброшенной, как вещь.
Дарья, 26 лет
Дорогая Дарья, спасибо, что поделились своей историей. Я понимаю, как вам сейчас тяжело. И прежде всего хочу сказать: ваши чувства абсолютно объяснимы в данной ситуации. То, что вы переживаете, — боль, растерянность, гнев, ощущение несправедливости, — это естественная реакция на неожиданный разрыв отношений, в которые вы вкладывали душу и надежды.
Поведение бывшего партнера сильно вас ранило. Что неудивительно. Резкое изменение отношения к вам, стремительное сближение с другой девушкой и сравнения с ней, да еще в такой оскорбительной форме, — это жестоко.
И все же давайте попробуем понять его истинные мотивы. Не для оправдания, а для внесения ясности и хотя бы маленького облегчения ваших страданий. Есть вероятность, что, действуя таким образом, он пытается защитить себя от собственных переживаний. Люди иногда прибегают к резким заявлениям и действиям, чтобы поскорее поставить точку, убедить самих себя в правильности принятого решения. Таким образом, его слова — скорее о нем, чем о вас.
Хочу особенно подчеркнуть: разрыв отношений ничего не говорит о вашей ценности
Вы — уникальная, достойная любви и уважения личность. Тот факт, что этот конкретный парень не смог или не захотел быть с вами, показывает лишь то, что он не ваш человек. Так же как две детали пазла из разных наборов не способны соединиться — не потому, что одна из них «плохая», а потому, что они просто не подходят друг другу.
Ваше желание вернуть все назад понятно — это не любовь, а реакция уязвленной самооценки, которая ищет подтверждения своей значимости. Но чем активнее вы пытаетесь вернуть человека, тем больше боли вы себе причиняете.
Что же делать?
Дайте себе время на проживание боли. Горевание — естественный процесс, занимающий определенный период. Отнеситесь к своему состоянию с пониманием.
Прекратите борьбу за человека, который сделал свой выбор и, очевидно, вам не подходит. Это не поражение, а освобождение — возможность направить энергию на то, что действительно важно. А также оставить место для потенциального партнера, который способен оценить ваши уникальные качества.
Сместите фокус внимания на себя. Вспомните, что вас увлекало до этих отношений? Какие мечты и интересы оставались «на потом»? Сейчас самое время вернуться к ним. Заведите новое хобби, запишитесь на курсы, начните путешествовать — делайте то, что наполняет вас радостью и смыслом.
Найдите внешние ресурсы поддержки. Поговорите с близкими, которым доверяете. Не стесняйтесь просить о помощи — это признак силы, а не слабости. Рассмотрите возможность работы с психологом: это позволит разобраться с переживаниями и выстроить новую опору внутри себя.
Дарья, ваша ценность не определяется решениями других людей. Сейчас самое важное — не доказать бывшему, что он ошибся, а вернуть себе душевный баланс и самоуважение. Позаботьтесь о себе так, как вы бы позаботились о близком человеке, которому больно. Вы заслуживаете счастья — а оно обязательно приходит к тем, кто превращает тяжелые жизненные испытания в собственную мудрость и силу.
