«Не могу отпустить мысли и сны о бывшем. Как не вцепляться в мужчину из страха одиночества?» (Психология)
Почти три месяца не общаюсь с бывшим, стараюсь о нем не думать, отвлекаться на дела, но все равно периодически он приходит во снах. Просыпаюсь встревоженная и долго не могу уснуть, а бывает, вообще просыпаюсь в слезах. Встречались полтора года, жили вместе.
В душе я понимала: наверное, мы из разных миров и однажды придем к выводу, что друг другу не подходим. Но почему-то именно этим человеком я прониклась, надеялась, что он оценит, как стараюсь и вкладываю все тепло и душу в отношения. Например, он занимается футболом, и я ходила на его игры, чтобы поддержать. Не знаю, ценил ли он это, но так я показывала свои чувства к нему. А у него если и были какие-то чувства ко мне, то либо он покупал что-то полезное, либо помогал в делах — и все.
Ругались мы каждые два дня. Конечно, это не только его выматывало, но и меня, но я почему-то все надеялась на лучшее, хотя он потом даже перестал меня успокаивать, когда я плакала.
Да и вообще старался все время меня как будто на расстоянии держать.
Видела его тоже не очень много: он на двух работах, мы оба на сутках. Одна из работ у нас общая, но и там мы мало видимся. Совместный выходной для меня был праздником. Он же, кажется, хотел чтобы этот день прошел быстрее, рано засыпал всегда. Мог взять себе пива два раза в неделю, что я очень не люблю, а он таким образом расслаблялся.
У меня лопнуло терпение, и мы разъехались в очередной раз, когда он начал, приходя с работы, дистанцироваться от меня, даже прямо поступали просьбы не трогать его 15 минут, когда возвращается домой. Я выбесилась уже, мне его очень не хватало, мы правда не много виделись, хотя он и стал ходить на тренировки реже, но я думаю, что не от любви ко мне, а от лени.
Потом мы еще несколько месяцев общались, периодически он еще помогал мне в делах, но, наверно, и там надо было уже обрывать связь. Потому что я уже слышала от него мнение, что, вероятно, если никого в будущем не найдем, можем опять сойтись, а позже он сказал, что нет, все-таки мы разные, не надо нам сходиться. И это не первый раз, когда он мог менять так легко свое мнение, от это мне все время было больно.
Перестали мы общаться потому, что я попала в сложную ситуацию, началось обострение со спиной и ногой. Мне надо было, чтобы он помог с тяжестями, но я видела, что он нехотя идет на это, и в душе мне было ясно, что он думает о себе, пытается от меня откреститься, несмотря на серьезные проблемы, возникшие с моим здоровьем.
Меня продолжает ранить то, что он со мной на работе перестал здороваться, как и с мамой моей, которая тоже наша коллега. Когда он меня не выручил, я от обиды в мессенджерах внесла его в черный список — видимо, он так решил мне мстить.
Заставляю себя не заходить к нему в соцсети, говорю себе, что ему плевать и я ради себя тоже должна как-то стать равнодушной к нему, но не удержалась, зашла, увидела, что кого-то добавил в друзья, а страницу закрыл. Теперь переживаний еще больше, потому что до этого у меня было несколько снов о том, что у него есть какие-то то ли подруги, то ли приятельницы. Головой понимаю: уходя уходи, надо уже не думать о нем и его личной жизни, но ненависть и обида не отпускают.
А больше всего тревожит вот что. Мне кажется, я всю жизнь одна, и поэтому цепляюсь за него. До знакомства с ним три года была одна, боюсь, что так и не найду, с кем создать семью и родить детей. Город у нас маленький, выбрать кого-то, да и вообще найти будет нелегко.
Как его забыть, если работаем на одной работе и иногда видимся? И как пережить то, что на меня еще свалился переезд, а когда берусь за какие-то дела, все, на что нахожу силы, — это смотреть в одну точку на потолке и ничего не делать?
Дина, 30 лет
Дина, здравствуйте! Мне очень жаль, что вы оказались в такой ситуации — не каждый вынесет видеть бывшего партнера на ежедневной основе. Тем не менее вы, хоть вам так и не кажется, все же справляетесь с ситуацией, пусть и с трудом: продолжаете ходить на работу, заниматься своими делами.
Расставание — само по себе сложное переживание. С одной стороны, нам нужно пережить горе, ведь это потеря. С другой стороны, так как человек не исчез, внутри может теплиться надежда на возможное воссоединение.
Из истории ваших отношений (да и вы сами в начале об этом пишете) складывается впечатление, что эти отношения не приносили вам счастья: вы часто ругались, получали мало поддержки и все время ощущали, что вам недостаточно. Возможно, в этот момент включались какие-то детские паттерны: догнать, доказать, что вы достойны, что с вами можно строить отношения.
Отсюда и все эти попытки проникнуться чужими интересами (футболом, например) и делать что-то для отношений при том, что с другой стороны ответного движения (по крайней мере, так кажется из вашего описания) не было и нет. Это добавляло негативных эмоций. При этом и он сам не то, чтобы виноват — он, если я верно поняла, не просил вас идти на жертвы ради него (невербальные сигналы не считаются).
Мне кажется, вы рановато ставите на себе крест — в 30 лет встретить кого-то, с кем получится построить серьезные отношения, по-прежнему возможно
