«К чему снится старый дом? Повторяется сон, в котором я переезжаю в ветхое строение» (Психология)
Вижу повторяющийся сон: после того как меня выгнали с маленькой дочей на улицу, я покупаю старый, дряхлый дом и думаю, как в нем жить.
Светлана, 50 лет
Светлана, спасибо за ваш вопрос! Действительно, очень интересно исследовать ваш повторяющийся сон — вы пишете про старый, дряхлый дом, про то, что вас с дочерью выгоняют и что вы недоумеваете, как теперь жить в этом доме.
Конечно же, никто не скажет наверняка и однозначно, что может означать этот сон, в разных терапевтических подходах сны понимаются различно. Например, в психоанализе сон считается зашифрованным посланием от бессознательного, он символизирует некий внутренний конфликт человека, который тот должен решить, В когнитивно-поведенческой терапии сны — это отголоски дневных мыслей и переживаний человека. В гештальт-терапии сны — это отвергаемые или неосознаваемые внутренние части личности самого человека, которые стремятся донести некое послание до него.
Работа со снами может быть увлекательным и познавательным процессом внутренней работы над собой.
А уж если сон повторяющийся, то наверняка в его разгадке скрыто какое-то важное сокровище для вас!
Чтобы понять, что может означать ваш сон, предложу вам сделать такое упражнение: побыть в каждой роли из вашего сна. Там их несколько: вы сами, тот, кто вас выгоняет, ваша дочь и дряхлый дом. Для того, чтобы вам было проще и нагляднее проигрывать эти роли, можно выбрать четыре любых предмета, символизирующих каждую. Когда вы будете входить в определенную роль, нужно взять в руки соответствующий предмет и представить себя в этом образе.
Например, сейчас вы входите в роль того, кто вас выгоняет. Возьмите нужный предмет в руки, представьте себя тем выгоняющим и произнесите что-то типа: «Я тот, кто выгоняет эту женщину с ребенком на улицу, я такой-то…» Можно кратко описать себя, просто то, что приходит в голову, не нужно усиленно думать на сей счет, важно больше слушать свои чувства и то, что рождается спонтанно изнутри. Далее дать краткое послание от этого персонажа, например: «Я должен был выгнать их, так как здесь больше невозможно жить!» Затем можно перейти к другой роли и так проиграть каждую, кратко описывая себя в ней и давая короткие послания.
Это упражнение поможет глубже понять ваши чувства, мысли и потребности, которые в реальности вы, возможно, не осознаете — пребывание в каждой роли как бы усилит их и сделает более выпуклыми и явными.
Важно помнить, что каждый герой вашего сна — это ваши собственные внутренние части, которые живут сейчас у вас внутри, нужно услышать каждую
После упражнения будет очень хорошо, если вы запишете в блокноте:
-
что вы поняли про ваш сон, про что для вас каждая из его частей,
-
в чем потребность каждой,
-
какое послание пытается донести до вас этот сон,
-
какие ограничения и возможности открываются для вас в связи с этим,
-
как вам дальше действовать,
-
о чем нужно больше всего позаботиться, о каких своих потребностях?
Еще одна идея, как можно поисследовать ваш сон, — задать себе следующие вопросы, желательно письменно.
-
Где в моей жизни я чувствую себя выгнанной? Что я при этом чувствую? Здесь важно давать себе возможность проживать эти чувства, не пытаться их игнорировать, признать их.
-
Что означает для меня этот мой новый дряхлый дом? Каковы мои возможности и ограничения жизни в нем?
-
Что означает моя дочь? Это реальная моя дочь или это некий символ моей уязвимой части, о которой требуется забота? В чем она нуждается больше всего?
-
Как мне дальше действовать в этом сне и наяву? Каково главное послание этого сна? О чем он может мне говорить так настойчиво?
Я надеюсь, это упражнение и эти вопросы помогут вам отыскать ключик к тайному посланию вашего сна, и он, выполнив свою миссию, перестанет повторяться!
