«Гадаю на других женщин и пытаюсь огородить от них мужа — а вдруг изменит?» (Психология)
Мы с мужем шли к нашим отношениям более 20 лет. Наконец мы вместе уже два года, родился ребенок. Но муж — патологический врун. Ловила его на переписке с женщиной, ему нравится внимание посторонних женщин, он как бы самоутверждается, что он «еще ничего» (ему 42 года). У меня страх, что он изменит и все разрушит! Простить не смогу. Боюсь боли от предательства. Пытаюсь поймать его на измене или огородить от измен (гаданию на женщин), далее — слезы, истерики.
Это нормально? Как избавиться от этого?! Его изменить не смогу, он такой и останется. Расставаться?
Мария, 41 год
Мария, благодарю вас за ваш запрос! Искренне вам сочувствую. Могу только представить, какие сложные переживания вы испытываете при мыслях о возможной измене мужа. Вы пишете, что вы очень долго шли к браку с вашим мужем, но сейчас ловите его на переписке с другими женщинами, что очень боитесь, что он изменит вам и все разрушит, а вы простить его не сможете. Какую очень сложную гамму чувств вы должны испытывать…
Парадокс жизни: очень часто то, чего мы так сильно боимся и чему так сильно сопротивляемся, с нами и происходит. Словно жизнь хочет нас смирить и заставить нас столкнуться с тем, с чем мы не согласны, чтобы мы поняли: то, чего мы так сильно боимся, по сути, не так страшно и не так непереносимо, как нам кажется. Этим самым жизнь как бы хочет привести нас в чувства, вернуть к реальности, успокоить, привести в равновесие.
Могу предположить, что сейчас вы изо всех сил сопротивляетесь измене мужа, тем самым буквально подталкивая его к ней. Но это борьба с ветряными мельницами. И ваша борьба с вашими же внутренними страхами быть брошенной.
Что если действовать наоборот?
Отпустить все напряжение и принять неоспоримый факт, что вы не властны над поведением мужа: если он захочет — он изменит, и вы ничего с этим поделать не сможете!
Дайте ему карт-бланш, перестаньте его ограждать и ловить на изменах, ведь этим вы разрушаете сами себя и ваши отношения!
Вместо того, чтобы «бороться с внешним врагом», займитесь собой, начните больше интересоваться собой, искать в себе положительные стороны, заботиться о своей красоте и привлекательности. Постарайтесь увидеть и найти в себе соблазнительную женщину, которую ни один достойный мужчина не захочет оставить!
Попутно наберитесь смелости и письменно подумайте о том, что вы будете делать, если вдруг измена произойдет. Это нужно для того, чтобы посмотреть «самому страшному» страху в глаза и снять лишнее напряжение, чтобы отпустить то, что вы не можете контролировать, чтобы обрести опору под ногами, чтобы перестать сопротивляться тому, что может произойти и что не находится в области вашего контроля.
Нам часто кажется, будто то, чего мы боимся больше всего, совершенно непереносимо. Но факту это абсолютно не так! Да, измена — это больно и разрушительно, но не непереносимо. Какое-то время вам будет определенно очень больно, но спустя время жизнь будет налаживаться и, скорее всего, заиграет новыми красками, появятся новые возможности, за которые вы будете ее благодарить.
Я ни в коем случае не призываю вас мириться с изменами мужа (которых, как я поняла, пока не случалось, были только переписки с другими женщинами)
Я больше говорю о том, чтобы поработать с собой на эту тему: снять с себя излишнее напряжение по поводу возможной измены, внутри себя допустить, что это возможно, но что это не в вашей власти и вы не можете это контролировать.
Можно культивировать в себе, например, такие мысли: «Да, измена может произойти, мне это будет очень неприятно, я буду переживать, но вместе с тем я знаю, что я с этим справлюсь со временем! Я хороший человек, я достойна иметь рядом с собой верного и любящего мужа, я готова хранить верность, но взамен жду того же от партнера. Я не должна контролировать действия другого человека, измена — это всегда выбор, и я не властна над чужим выбором. И если партнер делает выбор в сторону измены, то нам не по пути».
- Я держу себя за руку: 13 способов выбирать себя прямо сейчас
Возможно, вам захочется поговорить с мужем на эту тему и донести до него мысль, что вы не можете и не будете контролировать каждый его шаг, но если вы узнаете о факте измены, то вашим отношениям придет конец. Что вы цените доверие между вами и не хотите, чтобы оно нарушалось.
Таким образом, в качестве резюме я рекомендую вам перенаправить всю энергию на то, что в вашей власти, то есть на себя. Развернитесь в свою собственную сторону и постарайтесь так обустроить себя внутри и снаружи, чтобы вам самой было приятно находится в своем обществе. Вслед за этим вы почувствуете, как изменится и ваше окружение.
От всей души желаю вам обрести душевный покой и перенаправить вашу ценную энергию вместо контроля над несовершившимися изменами мужа в сторону созидания собственной гармоничной личности, привлекательной женщины, рядом с которой хорошо и приятно быть рядом.
