«Давай не будем мучиться»: о чем песня Мари Краймбрери «Все прошло» (Психология)

5 дней тому назад

Время чтения: 5 мин.

YouTube

Песня певицы Мари Краймбрери «Все прошло» вышла весной 2025 года, но до сих пор остается популярной на российских радиостанциях. Критики называют ее одной из самых эмоциональных в карьере Краймбрери: по словам самой артистки, трек «Все прошло» стал для нее формой «самотерапии» и способом отпустить сожаления о сделанном в прошлом на пути к новому.

«Такое большое удовольствие — отпустить обиды из своего прошлого, „потерять свой рюкзак провалов“, как поется в треке, и просто пойти дальше — строить свое счастье наперед», — говорит Краймбрери.

Кто такая Мари Краймбрери

Настоящее имя Мари Краймбрери — Марина Жадан. Певица родилась в 1992 году в Кривом роге в Украине. Уже в 13 лет она начала писать стихи, а также придумала себе псевдоним «Краймбрери», случайно составив это слово из первых букв написанных на уроках предложений. Выступать на сцене Краймбрери начала еще в детстве, когда была солисткой танцевального хора, а ее карьера певицы стартовала в 19 лет после переезда в Москву.

Перебраться в столицу девушка решила в том числе и из-за молодого человека, с которым познакомилась в интернете. Однако в реальности их отношения продлились недолго, и после расставания, которое оказалось болезненным, Краймбрери решила заняться написанием песен и стала работать сонграйтером. Личная жизнь певицы, впрочем, вскоре наладилась: в 2025 году Краймбрери вышла замуж за музыканта и блогера Даву, в браке с которым спустя несколько месяцев она родила дочь.

Одной из первых популярных песен Краймбрери стала композиция «Давай навсегда», которая вышла в середине десятых. С тех пор певицы выпустила шесть альбомов и один мини-альбом, а также четыре раза стала обладательницей премии «Золотой граммофон». «Я достаточно закрыта в соцсетях, но всегда была честной в музыке и всегда была честной на сцене, — говорит о своем успехе Краймбрери. — Я сочиняю то, что меня доводит до слез. Когда я пою на сцене и мама в зале, я чувствую, что она мной гордится. И после концертов она мне говорит: „Я до сих пор не понимаю, как у тебя это получилось!“ А я понимаю: потому что она меня так воспитала».

О том, какие смыслы таятся в ее хите «Все прошло», Psychologies рассказала психолог Марьям Гамзаева.

«Все прошло» — песня о решении жить в хороших отношених с собой

Марьям Гамзаева

Психолог в экзистенциальном и КПТ-направлении, онкопсихолог

Центральные мотивы песни

Композиция встречает нас минорным лирическим вступлением, предоставляя пространство для погружения во внутренний мир переживаний и давая понять о приятных изменениях в сторону переживания легкости. Далее музыка сопровождает нас нарастающим позитивом, приводя тело в движение к воодушевляющему припеву и позволяя почувствовать оживление.

Одной из центральных тем песни является внутренний разворот от застревания в прошлом и обид — к решимости жить дальше без притворства. Мы слышим слова не про страдания и «пережевывание» расставания, а про сформированную позицию в связи со случившимся:

«Все прошло» — не обесценивание другого человека и завершенных отношений, а принятие и признание, что это случилось, теперь это факт биографии;
«Для того это и прошлое» — решение провести черту между тем, что было, и тем, как я выбираю сейчас поступать со случившимся;
«Запомню лишь хорошее» — не наивный и токсичный позитив, а сознательное решение выбрать жизнь без боли.

Второй значимый мотив песни — установление отношений с собой. «Как мне жить с собой дальше в хороших отношениях?» — главный вопрос, на который даются ответы на протяжении всей композиции:

«Я хочу светить, не выгорая»: нам сообщается, что отношения отбирали много сил, приведя к эмоциональному истощению. Фоном звучит несогласие с подобным положением дел в прошлом, словно силы вкладывались в отношения без внутреннего согласия и чувством «я просто себя трачу».
«Я хочу … знать, что проснусь не напрасно»: звучит осознание бессмысленности части времени, проведенного в отношениях — «Не понимаю, для чего и куда это ведет».

Помимо желаний, появляются наблюдения о своих новых, возможно, непривычных ощущениях: «круто молча ехать домой», «круто … из особенной становиться обычной».

Тест

Тест: Что поможет вам пережить расставание?

1/8

Вы компанейский человек?

В высшей степени

В некотором роде

В целом — нет

Поддерживающие установки

Если мы позволим себе большую свободу фантазии, то хорошо заметим движение от классических когнитивных искажений к более реалистичному и поддерживающему взгляду на ситуацию. Часто после расставания могут появляться иррациональные представления о причинах разрыва и доле своей вины:

Катастрофизация. Основная мысль — «Если отношения не сложились — значит, со мной что-то не так, ничего хорошего дальше не будет».
Обесценивание. Фокус только на том, что не получилось: на своих ошибках в отношениях, ссорах и конфликтах, а также концентрация на своих негативных переживаниях в настоящем без внимания к позитивной стороне жизни.
Роль жертвы. «Я не выбираю, как со мной обращается мир, окружающие и близкие люди». «Отношения случаются и я не могу их контролировать. Они могут завершиться, и я ничего не могу с этим сделать».

В песне же мы слышим поддерживающий внутренний диалог и рациональные поведенческие стратегии:

«Просто сегодня решила, что время пришло»: указывает на активную роль в своей жизни. Ощущается активная, а не жертвенная позиция, которая звучит как «я автор в своей жизни и сам выбираю, как поступать».
«Сбросив обиды»: показывает решение не поддаваться убеждению «если я отпущу обиду, то я покажу, что со мной так можно поступить». Демонстрируется иное отношение: способ о себе позаботиться — выбрать счастье, а не носить этот груз.
«Примерила счастье»: показывает не наивное «теперь я должна быть счастлива», а разрешение на поведенческий эксперимент, где проверяется возможность — «а вдруг я могу не обвинять себя?», «а может, я могу отпустить обиду — как мне будет с этим?»

Как стать поддержкой для самого себя. 7 инсайтов из книги «Внутренняя опора»

Припев дает прекрасные внутренние установки, помогающие поддержать себя в тяжелой ситуации разрыва отношений. Эта ситуация часто выглядит как путь от убеждения «Меня бросили, и я теперь никому не нужен» до «У меня есть тяжелый опыт разрыва отношений, но он не показывает, кто я и как могу жить дальше».

Принятие и выбор

Несмотря на позитивные установки, в песне звучит тема завершения отношений и определенной главы жизни, а также продолжение жизни «с чистого листа». Лейб-мотивом слышится признание: «Да, это случилось». При этом часть идентичности при расставании утрачивается: отмечается, что из «особенного» человек становится «обычным».

Автор, соглашаясь со случившимся, озвучивает свое отношение к этому: «все прошло, для того это прошлое». В этом отношении звучат интересные экзистенциальные темы:

Свобода и ответственность. В словах «просто сегодня решила» происходит принятие ответственности за то, как дальше жить с пережитым. Может показаться, что «с чистого листа» звучит как обнуление, но речь не про стирание, а выборе, какое место этот опыт займет в биографии.
Смысл. «Знать, что проснусь не напрасно» являются ответом на вопросы «Ради чего я хочу вставать утром? Как я хочу жить, если уже не воюю с прошлым?» Это классический экзистенциальный переход: от «Почему со мной так? В чем я виноват?» к «Что я могу сделать с тем, что уже есть? Ради чего все это?».
Прощение. Отпускание обиды («Сбросив обиды») является выбором в пользу своей жизни, а не застывании у руин и согласие с тем, что прошлое необратимо. Это долгий процесс, в котором необходимо оценить масштаб причиненного ущерба, обозначив при этом свою и чужую зону ответственности. И только тогда можно решить, как обойтись с этим — оставить себе, выбирая чувствовать себя задетым или отпустить.

Вопросы к себе

Если смотреть на песню как на приглашение к внутренней работе, можно задать себе несколько вопросов.

Про обиды

В каких ситуациях я все еще живу так, как будто они происходят сейчас, хотя они уже в прошлом?
Какие мысли при этом крутятся, какие эмоции я испытываю при этом?